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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , u* W( s/ n, s3 k7 w9 m
1 f# f' e; Q( l- G第1要诀：“油”满全身
" i9 E; k2 C1 o F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - [( L9 d: i# B: r
! Z4 l9 c. `) X( e第2要诀：砂糖去唇皮 , y! [. n% x# W- b* ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! F& n2 `1 t: ?+ _( f8 A/ C( o
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第3要诀：茶包敷眼
4 Q7 c# I! f3 G& p3 E% X+ l+ N1 ^! l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " Z! ^1 d1 `# e
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第4要诀：颈部护理
- k: {) i; B. ^) c" W2 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: p& e7 g1 o/ [" F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! w7 Z. b2 z3 ?6 \$ t: D, Q第5要诀：滋润双手
4 \& g& q& \5 d+ q: v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & N6 A. H5 S, f0 N
, ]4 J9 P0 q" m Q8 ?2 ^2 v第6要诀：伸展运动 0 w4 M( W( z: e! T1 q- q$ ]8 U' z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % o: D$ n; v# Y1 R
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第7要诀：别喝太多 * [# @7 Q- x9 {5 v( G, q! R$ ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
c) y( g9 K3 q2 ^ s. O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
) y2 `% q# J, B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : @# k& A5 q8 J
第10要诀：早睡早起
% D6 s" t' p5 n& P! ?9 f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15