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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . c* X# q9 L- v5 ~3 c7 o1 Q1 F6 v
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第1要诀：“油”满全身 $ G- e1 ^7 U' e6 R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, t+ B$ Z R$ U1 P8 Q6 |第2要诀：砂糖去唇皮 4 H3 R8 V8 I# D# [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / y% o7 R& f& \* T
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第3要诀：茶包敷眼
# _- o5 Y1 b' U; N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ V$ M) X. Z: v' g _5 J; h5 p第4要诀：颈部护理 % V) ~8 U- e" v5 A
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 g% L0 t+ c6 X& Q3 z/ R7 l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 s7 U4 U( P) ~+ r
8 v0 Y3 C( w. L7 q3 a0 I( W4 y第5要诀：滋润双手
5 K/ _! G) Y# l1 W# ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
" o) K' G( F- j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 i* f3 U/ i# X/ O( g9 l! \: G第7要诀：别喝太多 # ^# j$ `7 H& \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 k- L8 Y c! h k1 }* s- J0 R! \第8要诀：补充水分 ' M/ F, M- |) v) y8 z6 p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, y; g6 G5 ]# N) b9 E% H第9要诀：回复脚力 5 D8 H7 P# h& C2 a" u) Y# ~9 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; j" }. T E5 [# i: c第10要诀：早睡早起
3 Y6 Q9 G& J H T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15